Prendre soin de soi n’a rien d’égoïste ! C’est est une nécessité, un acte politique. LE YOGA POUR SE RECONNECTER À SOI, À SON CORPS. MIEUX SE COMPRENDRE ET PLUS S’ÉCOUTER.
On vient souvent au yoga pour une recherche de bien être, pour lutter contre le stress, ou gérer ses problèmes de dos. Mais une pratique régulière du yoga est un chemin vers la connaissance de soi. Le chemin du yoga est infini : c’est un travail sur soi, sur le corps et le mental.
Un banal tapis rectangulaire en caoutchouc devient ainsi un lieu initiatique qui conduit à une forme de connaissance expérientielle, intérieure, non verbale
Philippe Filliot
Parfois, nous avons besoin de conseils ou d’un coup de pouce supplémentaire pour avancer dans sa pratique du yoga ou pour retrouver l’équilibre. Je propose des cours privés ou semi-privés à domicile. Lors des cours particuliers j’apporte une attention personnalisée selon votre niveau de pratique et vos besoins en reconnaissant qu’une pratique de yoga est unique et différente pour chaque personne :
– Flow dynamique plus ou moins intense pour retrouver force, souplesse et progresser dans sa pratique
– Yoga doux pour relâcher les muscles, s’ancrer et se détendre
– Méditation, accompagnement et développement personnel pour mieux se comprendre et appréhender la vie de façon plus sereine et détendue…
… Je construis un cours privé selon vos envies et vos besoins, comme un voyage, dans lequel je vous embarque pour vous faire découvrir les différentes facettes du yoga (pas seulement la pratique physique).
Les tarifs pour 1h de cours privé ou semi-privé à domicile
Une personne : 40€
Personne additionnelle : 20€
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