Existe-t-il une expérience plus désirable que celle de la joie ? Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale.
Frédéric Lenoir
TYPES DE YOGA | Vinyasa, Ashtanga, Yin
À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE | Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux. Une pratique sportive régulière est recommandée ainsi que d’avoir pratiqué au minimum quelques cours de vinyasa yoga avant le séjour.
CONDITIONS DE VENTE | Un minimum de 8 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N’hésitez pas à motiver votre entourage ! Si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.
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UN WEEK-END POUR CULTIVER LA JOIE, APPROFONDIR SA PRATIQUE DU YOGA, SE FAIRE DU BIEN ET S’AMUSER DU VENDREDI 2 AU DIMANCHE 4 JUILLET 2021
Pour vivre une parenthèse joyeuse et enchantée, nous vous proposons une retraite de yoga dans un lieu féérique à 1h seulement de Genève.
Quelques jours pour cultiver la joie, approfondir votre pratique et vous retrouver en alliant : des séances de yoga dynamiques et d’autres plus douces, de la méditation, une soirée chant et musique autour du feu et des moments conviviaux pour profiter des alentours (kayak, baignade, promenade) ainsi que de délicieux repas végétariens faits avec amour et bien sûr de belles rencontres…
Une retraite est un merveilleux moment que vous vous offrez pour déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à vous-même. C’est aussi une belle expérience humaine où règne bienveillance et jolies rencontres au sein d’un groupe. La retraite est organisée par Émeline et Romain. Émeline, votre professeure de yoga, vous guidera avec le sourire vers un réel lâcher prise et un approfondissement de votre pratique. Romain sera aux petits soins pour s’assurez que tout se passe bien et vous fera danser, chanter et pétiller de joie ! Les repas seront préparés par nous deux. Homemade with <3
PROGRAMME DU SÉJOUR
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JOUR 1 : VENDREDI 2 JUILLET
Arrivée des participants à partir de 16h et installation dans les chambres (1 à 2 personnes par chambre)
18h-19h30 : Cérémonie d’ouverture et Yin Yang flow – trouver l’équilibre et atterrir en douceur
20h : Diner végétarien
21h : Un instant pour faire connaissance, suivi d’une méditation à la bougie ou d’une méditation guidée sous les étoiles (en fonction des conditions météo) et exercice de journaling
JOUR 2 : SAMEDI 3 JUILLET
8h : Petite collation délicieuse, jus frais et boissons chaudes
9h-10:30 : Ashtanga Yoga Mix – alignement, assouplissement et renforcement musculaire.
11h30 : Brunch végétarien
13h30-14h30 : Atelier « marquage de son tapis de yoga » : trouver l’alignement parfait en fonction de votre morphologie
15h00-17h00 : kayak & baignade
17h00 : Petite collation délicieuse
18h-19h15 : Yin yoga de récupération, Yoga du visage et séance d’automassage post kayak
Temps libre
20h : Dîner festif végétarien. Musique, chant de mantras et danse autour du feu (amenez vos instruments !)
JOUR 3 : DIMANCHE 4 JUILLET
8h : Petite collation délicieuse, jus frais et boissons chaudes
9h-10:30 : Vinyasa flow — pratique dynamique, fluide et intuitive
11h30 : Brunch végétarien
13h30-14h30 : Atelier asanas focus – exploration de postures challengeantes avec amusement (En fonction des envies du groupe : Sirsasana, Eka Pada Koundinyasana, Hanumasana…)
15h : Cercle de clôture, chant de mantras & partage
À partir de 16h : départ des participants
TARIF
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TARIF EARLY BIRD avant le 30 mai : 320 EUR
TARIF APRES le 30 mai : 370 EUR
Services inclus dans le prix :
– L’hébergement (en chambre privative ou twin à partager)
– Les collations, brunchs et dîners
– Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme
– Et bien d’autres surprises…
Services non inclus dans le prix :
– Le transport pour se rendre sur place (possibilité de vous mettre en contact entre participants pour faire du covoiturage)
– Toutes les activités non mentionnées dans le programme
– Le matériel de yoga (tapis, bloc et plaid)
DÉTAILS
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LE LIEU
Le lieu qui vous accueillera pour ce séjour est situé à Chancia, dans l’Ain, à seulement 1 heure de Genève. Une fois passé le portail, vous vous retrouvez dans un havre de paix, entouré de verdure, de montagnes, bercé par les doux mouvements du lac. Il ne s’agit pas d’une retraite luxueuse dans un palace. Nous partagerons des moments conviviaux dans une ancienne bâtisse datant du 19ème pleine de charme. La literie est perfectible, mais vous aurez tout de même le confort d’avoir assez d’espace pour vous ressourcer et surtout de séjourner dans un lieu féérique. L’endroit idéal pour s’écouter, s’apaiser et se recharger en énergie positive ! Quelques minutes de promenade consciente au bord du lac seront nécessaires pour rejoindre la salle communale où se dérouleront les cours de yoga.
LES COUCHAGES
La maison est constituée d’une dizaine de chambres avec salle de bain partagée (maximum 1 à 2 personnes par chambre).
Nous nous chargerons de la répartition des chambres au fil des réservations. Si vous avez une requête spécifique merci de nous la notifier au moment de la réservation, nous essayerons de faire le maximum pour y répondre.
INSCRIPTION ET MODALITÉS DE PAIEMENT
L’inscription est validée dès réception de la totalité règlement.
Frais d’annulation : 100% | En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement ne sera effectué. La totalité du montant est due. En cas d’annulation pour motif médical, nous nous engageons à vous rembourser 75% du séjour.
INFORMATIONS COVID-19
En cas d’annulation obligatoire | En cas de mesures gouvernementales impliquant l’annulation du séjour (déplacements ou séjours interdits) nous nous engageons à vous rembourser la globalité des montant versés.
Mesures sanitaires | Nous demandons aux participants d’effectuer un test Covid 72h avant le début du séjour et de nous communiquer les résultats avant leur départ.
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