TYPE DE YOGA | Vinyasa
À QUI S’ADRESSE CETTE RETRAITE | Ce séjour est tous niveaux, pour tous les curieux et amoureux de la vie
GROUPE | Une retraite en petit comité : 8 personnes maximum
Moments suspendus, instants merveilleux. On arrête le temps l’espace de 4 jours et on se laisse vivre. Rejoignez-nous pour une retraite yoga & créativité dans Les Pouilles en Italie. Peindre, dessiner, écrire, bouger, s’évader. Du yoga en plein air — à l’ombre des arbres, bercé par les vagues, par le parfum des fleurs pour se connecter aux énergies naturelles, hypnotisés par la beauté du Salento. Un boost de couleurs, de joie, d’exploration pour rayonner, briller de 1000 soleils, libérer sa créativité et le feu que l’on a l’intérieur !
… Il n’y aura pas seulement du yoga mais une explosion de saveurs de tout ce qui nous fait vibrer ici.
– S’imprégner de la magie du Salento pour retrouver imagination et inspiration
– Peindre, dessiner, écrire, bouger, s’évader
– Mise en mouvement du corps pour créer
– Yoga fluide et instinctif en plein air : au bord de l’eau, sous les arbres, au coucher du soleil…
– Visite d’une ville dédiée à l’art de la céramique
– Laisser sortir émotions & sensations
– Atelier dédié à la connaissance de soi et à la créativité
– Aperitivo… S’AMUSER
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Dans la traduction japonaise, Kmart du Kintsugi consiste à réparer les porcelaines et les céramiques cassées en saupoudrant de poudre d’or la jointure. La beauté et la valeur de l’objet s’en trouve rehaussées. De même, le yoga relie, répare, prédispose à la santé — La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir, Colette Poggi
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LE SALENTO
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C’est avec beaucoup d’amour que nous organisons cette deuxième retraite de yoga dans les Pouilles, plus précisément le Salento, la pointe Sud-Est de l’Italie. La région correspond au talon de la botte, une péninsule bordée par 2 mers : d’un côté l’Adriatique et de l’autre la mer Ionienne. Le bleu turquoise de la mer, la lointaine ligne d’horizon, les anciens murs de pierre, les oliviers centenaires, la nature sauvage… c’est un lieu de lumière envoutant et mystérieux — PARFAIT pour une pause yoga.
Je souhaite donc vous faire vivre une petite immersion dans le Salento en profitant des connaissances d’Alessandro et de sa passion pour sa terre. Pas une simple retraite de yoga, une expérience complète 🙂
LET’S SHINE
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On vous concocte un programme créatif : des séances de yoga vinyasa — des mouvements lents et créatifs qui invitent le corps à bouger autrement, durant lesquelles les postures sont tenues 5 respirations. Des ateliers d’ouvertures du coeur ou funky inversions. Des pratiques de yoga et ateliers créatifs en pleine nature pour se connecter à l’environnement et libérer les sens. Dessiner, peindre, écrire, danser. La visite d’une ville dédié à l’art de la céramique, des rencontres. Entre les cours : balades à la plage, baignade, visite des villes alentours… Nous vous proposons également un dîner dans un restaurant que nous apprécions et une soirée festive, pleine de paillettes et d’étoiles dans les yeux.
Il y a tellement de choses à découvrir ici. Vous pouvez aussi choisir de prolonger votre séjour (avant ou après) ou alors venir pour un séjour touristique et nous serons heureux de vous concocter un programme sur-mesure : cours de yoga, excursions, cours de surf, visite des villes, cueillette de plantes sauvages…
LE LIEU
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Vous logerez dans une masseria authentique (ferme fortifiée datant de 1500) en pleine nature, dans une région sublime pour couper avec le quotidien. Un écrin de beauté, idéal pour décompresser, se recentrer, prendre soin de soi. Les chambres sont confortables avec plusieurs options : triple, simple. Les salles de bain sont partagées. La masseria est composée d’une tour principale avec 3 chambres et 2 salles de bain, dans laquelle nous prendrons les repas, avec un roof top / terrasse pour les pratiques de yoga. Il y a également un appartement avec salle de bain, refait à neuf dans la cour principal qui accueillera 3 personnes. Un espace pour les vaches, les chèvres et la jument.
PROGRAMME DU SÉJOUR
* Programme yoga ponctué d’activités créatives et de surprises. Dessiner si l’on se sent, écrire, se laisser porter pour ne pas être dans la planification. Susceptible d’être modifié an fonction de la météo et autres aléas
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JOUR 1 : VENDREDI 5 MAI
Arrivée des participants à L’aéroport. Récupération des voitures
9h00 DÉPART POUR GROTTAGLIE
VISITE DES BOTTEGA DE CETTE VILLE DÉDIÉE À L’ART DE LA CÉRAMIQUE
12h00-13h00 YOGA EN PLEIN AIR
13h00-14h00 PIQUE NIQUE
14.00-17.30 TEMPO LIBERO
17h30-19h00 SUNSET YOGA
20h00 CENA
JOUR 2 : SAMEDI 6 MAI
À PARTIR DE 8H00 PICCOLA COLAZIONE
9h00-11h00 YOGA VINYASA – ATELIER ÉCRITURE ET DÉFINIR SES VALEURS
11h30-12h30 BRUNCH
14h00-18h00 EXCURSIONE / TREKKING PORTO SELVAGGIO
20h DÎNER AU RESTAURANT
JOUR 3 : DIMANCHE 7 MAI
À PARTIR DE 8H00 PICCOLA COLAZIONE
9h00-10h15 YOGA VINYASA
10h30-11h30 PASTA LAB
13h00-14h00 PRANZO
14h00-17h00 TEMPO LIBERO
17h00-18h30 SUNSET YOGA AL MARE
19h30 APERITIVO CENA
JOUR 4 : LUNDI 8 MAI
8h00 PICCOLA COLAZIONE
9h00-10h30 YOGA VINYASA
11h00-12h00 BRUNCH
Départ pour l’aéroport vers 12h
TARIFS ET TYPES DE CHAMBRE
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CHAMBRE PAOLA (1 personne)
— Une petite chambre secrète très simple et très yogi pour 1 personne située dans le sous-sol de la tour (avec une petite fenêtre) avec lit double. Salle de bain et WC séparés, à partager
(Cette pièce bas de plafond, ne convient pas à une personne souffrant de claustrophobie).
CHAMBRE MATRIMONIALE (1 personne ou 2 personnes)
— Une chambre très confortable avec lit double située dans la tour. Salle de bain et WC séparés, à partager.
CHAMBRE FAMILIALE (3 personnes)
OU
CHAMBRE FAMILIALE (2 personnes*)
— Une chambre très confortable située dans la tour, pour 2 ou 3 personnes avec 1 lit double et 1 ou 2 lits simples. Salle de bain et WC séparés, à partager.
*Si 7 participants à la retraite
APPARTAMENTO – (3 personnes)
— Un grand et bel appartement tout neuf avec mezzanine situé dans la cour principale de la masseria. Deux lits simples dans le salon et un lit double à l’étage. WC et salle de bain dans l’appartement.
Inclus
– Les nuitées
– Repas mentionnés dans le programme
– Tapis et blocs de yoga disponibles sur places
– Serviettes et produits douches
– Les cours de yoga
Non inclus
– Les vols A/R
– La voiture de location et les déplacements
– Le dîner au restaurant
– Les serviettes pour la plage
– Les dépenses personnelles
LOGISTIQUE
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SUGGESTION DE VOLS AU DÉPART DE GENÈVE AVEC EASY JET
Vendredi 5 mai 6h20 (Genève) – 8h20 (Brindisi) 40 €
Lundi 8 mai 9h15 (Brindisi) – 11h20 (Genève) 30 € ou 14h40 (Brindisi) – 16h35 (Genève) 30 €
TRANSPORTS SUR PLACE
La masseria est située en pleine campagne à une heure de route de l’aéroport. Une voiture est nécessaire pour se déplacer. Nous vous recommandons de vous arranger entre vous et de louer 2 voitures pour 4 personnes.
INSCRIPTION ET MODALITÉS DE PAIEMENT
L’inscription est validée dès réception de la totalité du règlement.
Frais d’annulation : 100% | En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement ne sera effectué. La totalité du montant est due. En cas d’annulation pour motif médical, nous nous engageons à vous rembourser la somme préalablement versée, moins les frais que nous aurons déjà engagé.
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* Merci de m’indiquer la chambre désirée ainsi que vos éventuelles intolérances / régimes alimentaires au moment de la réservation
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