SAMEDI 4 MARS
DE 9H30 À 12H AU STUDIO 204
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À QUI S’ADRESSE CE STAGE | Tout niveau, débutants bienvenus
CONDITIONS DE VENTE | Les places sont limitées à 11 participants. Un minimum de 6 participants est nécessaire pour confirmer l’atelier. Si toutefois le nombre minimum de participants n’était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant.
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Samedi 4 mars de 9h30 à 12h, je ne vous emmène pas au ski mais vous propose un programme énergisant et ensoleillé. Avec SURYA YOGA CLUB on prend soin de soi de manière holistique et ça passe bien sûr par l’alimentation. On se retrouve pour un ultime atelier long format au Studio 204 avec au programme : un mix yoga énergisant et mouvements doux pour cultiver une manière d’être à l’écoute du corps suivi d’une conversation enrichissante avec Marjolaine Tavel diététicienne-nutritionniste autour de l’alimentation santé. Comment mettre en place une alimentation bien être qui nous apporte energie et vitalité. Comment soutenir notre « pétillement » au quotidien =D
AU PROGRAMME DE CETTE MATINÉE
9h30-11h15 : Yoga énergisant et dynamisant avec des torsions pour masser et stimuler le feu digestif – suivi de mouvement doux pour cultiver une manière d’être à l’écoute du corps – pranayama – relaxation.
11h15-12h : Conversation avec Marjolaine Tavel diététicienne-nutritionniste autour de l’alimentation santé. On parlera routine bien être, philosophie alimentaire, bonnes habitudes, alimentation énergisante, boost immunitaire…
Thèmes abordés
– Aliments, nutriments, vitamines et minéraux, super aliments : lesquels privilégier pour préserver son énergie, son dynamisme ?
– Comment renforcer son immunité naturellement ?
– Quelles huiles privilégiées ?
– Éviter les désagréments digestifs (ballonnements, problèmes de transit, problèmes de poids, etc)
– Un secret ayurvédique ? Un élixir belle peau ?
… Envoyez-moi vos questions par email avant la séance.
TARIF : 45€
LIEU DU STAGE : Studio 204, 204 route de Beaumont – 74160 Archamps
MATÉRIEL
Merci d’amener votre tapis, votre plaid, un petit carnet/ une feuille et un crayon et 2 briques (prêt possible)
INSCRIPTION ET MODALITÉS DE PAIEMENT
L’inscription est validée dès réception du règlement.
Frais d’annulation : 100% | En cas d’annulation de votre part, aucun remboursement ne sera effectué. La totalité du montant est due. En cas d’annulation pour motif médical (covid ou certificat médical), nous vous remboursons la somme préalablement versée.
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