YOGA VITALITY CHALLENGE

LE CHALLENGE DE NOEL : YOGA VITALITY30min de pratique quotidienne tous les jours pendant 1 semaine .RDV tous les matins en live de 7:30 à 8:00 du 12 décembre au 18 décembre .* Les cours du…

Marseille, sent bon le soleil

Je choisis clairement mes destinations en fonction de l’offre gastronomique et des cours d’Ashtanga que je vais pouvoir suivre sur place. Si en plus il y a de beaux paysages et que les gens sont…

Chou rouge fermenté

Les légumes fermentés sont riches en probiotiques, 1 à 2 cuillères à soupe par jour permettent d’améliorer la digestion. – 1 chou rouge d’environ 1Kg– 10g à 15g de gros sel Oter les feuilles abimées…